Czy umiemy dbać o swoje zdrowie?
Czy potrafimy zadbać o stan własnego zdrowia?
To najzupełniej nieodpowiednie, gdy kompletnie pomniejszamy ogromne znaczenie takich zagadnień jak zdrowie. Potem i tak odczujemy sporo przykrych skutków ubocznych, a więc być może dobrze by było, gdybyśmy po prostu wzięli się za własne zdrowie? Bardzo często jest tak, że choć może się dla nas wydawać, iż zadbanie o własny organizm to coś trudnego, to jednakowoż w żadnym razie nie można zakładać, że to w 100% prawda. Nie jest aż tak źle. Twierdzenie, iż to coś ciężkiego, nierealnego, to tylko szukanie wymówki.
– dobra dieta. Prawda jest taka, że choć Japończycy są taką nacją, która żyje w nieustannym biegu, na małej powierzchni, to tak czy siak statystycznie żyją dłużej, niż inne narody. Dlaczego? W dalszym ciągu jedzą pyszne, najzupełniej zdrowe potrawy, które bardzo dużo dają!
– uprawianie sportu. Kiedy uwielbiamy jedzenie, lecz całkowicie zapominamy jak niesamowicie istotny jest regularny ruch, w efekcie uskarżamy się na swoją wagę. Co w takim razie zaradzić? Piłka nożna, pływanie, rower czy jogging są bardzo dobrymi formami spędzania czasu.